老年人饮食养生“十不贪”
不贪肉、不贪精、不贪硬等等。 老年人饮食...[查看更多]
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日常保护血管的有哪些食物
2025-05-09荞麦面——强韧血管，身体更结实荞麦的营养那是相当的均衡，特有的赖氨酸、色氨酸、蛋氨酸都是血液健康所必需的氨基酸，被称为不折不扣的“完美食品”。除此之外，荞麦中还含有血液...
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两种补血的新食疗方
2025-05-09两种补血的新食疗方，在中国，由于工作压力大且繁忙，很多人都有不同程度的贫血，严重地影响了健康。营养学家给广大的上班族提供了营养又美味的补血食物。看看两种补血的新食疗方。...
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孕妇去胎毒的食物疗法有哪些
2025-05-09什么是胎毒 胎毒常见的证候有胎毒发热，胎毒发寒，胎毒发搐，胎毒发黄等。1.胎毒发热：遍身壮热，口闭面赤，呼吸气热，眼胞浮肿，气急喘满，啼叫惊烦，小便短赤，大便秘结。2.胎毒发寒：面色青白，昏...
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六种冬季减肥食物吃出性感身材
2025-05-09一、豆芽豆芽含水分较多，含热量较少，不易形成皮下脂肪堆积，常食有助于减肥。豆芽含有的蛋白质会分解成易被人体吸收的游离氨基酸，还有更多的磷、锌等矿物质，维生素B2，胡萝卜素等。...
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健忘吃什么 推荐一些保护大脑的食物
2025-05-09健忘的情况是大部分人都经常会出现的，有的时候大家是常常会忘记锁门或者是不知道把东西放在哪的情况，这个就是典型的健忘的情况了，这个时候就说明你的大脑需要滋补了，经常用脑的...
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这些食物可以补充维生素d 宜多吃
2025-05-09一、沙丁鱼沙丁鱼不仅维生素D含量高，而且富含欧米伽3脂肪酸，汞含量也较低。二、金枪鱼肥硕的金枪鱼富含维生素D和欧米伽3脂肪酸，能提供丰富的蛋白质，还富含能提升人体免疫力的硒...
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夏日不想被晒黑远离这6类食物
2025-05-09光敏感食物、激活黑色素的食物、含人工添加剂的食物、深色食物、含黄色素的食物、刺激性食物。 夏日不想被晒黑远离这6类食物11、光敏感食物不同的人对光的敏感程度不一...
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对付性功能障碍吃什么
2025-05-09对付性功能障碍吃什么，性功能障碍的起因特别复杂，给诸多男性带来了伤害和困扰，还会影响到夫妻之间的性生活质量，你对付性功能障碍吃什么？ 对付性功能障碍吃什么11、壮阳麻雀煲...
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枣的五种吃法与功效
2025-05-09枣的五种吃法与功效，红枣的补血效果是非常不错的，在日常生活中红枣是大多数人都非常喜爱吃的一种食物，但是它的功效还有很多，不止是补血，它里面还包括，丰富的铁、维生素、矿物质，还...
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薏仁紫米燕麦粥的做法
2025-05-09薏仁紫米燕麦粥的做法吗，薏仁米是一种常见的营养食品，薏仁米味甘、淡，性凉，具有清热化湿、利水消肿、健脾化湿、美容养颜等作用，下面分享薏仁紫米燕麦粥的做法。 薏仁紫米燕麦...
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这些食物饿了也不能吃
2025-05-09牛奶、豆浆、酸奶、茶、糖、柿子、西红柿、香蕉、山楂、桔子、白薯、冷饮等。 这些食物饿了也不能吃11、牛奶、豆浆这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将被迫转...
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失眠伤身吃啥食物让你睡的香?
2025-05-09一、具有防治失眠多要梦功效的食物1、桑椹——一身皆是药，可用来治疗由肝肾亏虚引起的各种不适症状。所以平时失眠者多吃些桑椹也可安神益智，提高睡眠质量。2、荔枝——含丰富...
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辣椒是含维生素C最高的蔬菜
2025-05-09辣椒的维生素C含量并不是食物中最高的 辣椒是含维生素C最高的蔬菜1但在日常蔬菜中辣椒的维生素C含量确实也比较多，辣椒有一定的刺激性，通常适当吃是可以的，并不能经常吃或者...
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马蹄可以帮助解决感冒发烧吗
2025-05-09可以的。 马蹄可以帮助解决感冒发烧吗1荸荠中所含的磷是根茎蔬菜中最高的，能促进人体生长发育和维持生理功能，对牙齿、骨骼的发育很有好处，同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白...
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腊八少不得的腊八粥
2025-05-09熬煮腊八粥常用的薏米具有健脾、补肺、清热、渗湿的功效，经常食用对慢性肠炎、消化不良等症有良效。 腊八少不得的腊八粥1中国的食文化源远流长。农历腊月初八吃腊八粥与...