老年人饮食养生“十不贪”
不贪肉、不贪精、不贪硬等等。 老年人饮食...[查看更多]
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4种食物有助缓解疲劳
2025-05-09芦笋芦笋味道鲜美，吃起来清爽可口，能增进食欲，帮助消化，是一种高档而名贵的绿色食品。经常食用芦笋对、高血压、疲劳症、水肿、肥胖等病症有一定的疗效。芦笋可缓解疲劳主要是因...
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春季孩子长高饮食是秘诀
2025-05-09春季孩子长高饮食是秘诀，春季是孩子长个子的黄金季节，进入春天孩子身体生长发育较快，对各种营养素的需求也相对增加，而微量元素在儿童生长发育中起着重要作用，下面分享春季孩子长...
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这3种食物孕妇要常吃
2025-05-09朋友淼淼是一个很节俭的人，平时什么都不舍得买，要买也都是一些打折的或者是清仓的东西。在怀孕后，她也一直觉得不用产检，那就是在浪费钱，所以怀孕7个月了，就做过一次B超。孕期的饮...
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食材选购识别常见的蒙人食品
2025-05-09果汁饮料、乳酸饮料、麦片等等。 食材选购识别常见的蒙人食品1一、果汁饮料≠果汁果汁是指纯果汁，属于鲜榨或者是100%纯果汁。而大多数果汁饮料的果汁添加量则在10%左右，个...
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食物配伍有禁忌 孕妇这些食物不能混吃
2025-05-09食物配伍一：牛奶与巧克力易发生腹泻牛奶含丰富的蛋白质和钙，巧克力则含草酸，若二者混在一起吃，牛奶中的钙会与巧克力中的草酸结合成一种不溶于水的草酸钙，食用后不但不吸收，还会发...
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孕妇防辐射常吃六类食物
2025-05-09怀孕期间一定要做好防辐射工作，为了防辐射有些孕妇不得不穿上了防辐射服。不过仅仅靠这件衣服来达到防辐射的效果，那是不可能的。为抵抗电脑福射，除了缩短每日和电脑的电磁波“...
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超级补血的食物大全
2025-05-091、葡萄历代中医推荐补血佳品葡萄含有丰富的钙，磷和铁，以及多种维生素和氨基酸，是老年，妇女，体弱贫血者和过度疲劳者的滋补佳品；怀孕的妇女也建议可以多多食用，不但对胎儿营养有益，...
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运动前吃这些食物对身体有好处
2025-05-09运动前吃这些食物对身体有好处，有些人喜欢空腹运动，殊不知这样对身体是会有所损伤的，正确的做法是在运动前稍微吃点东西，运动前吃这些食物对身体有好处。 运动前吃这些食物对...
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孕妇吃什么去胎毒效果好 常吃3种食物孩子出生后皮肤好
2025-05-09一、绿豆绿豆基本上是大家经常吃的一种食物，而且它也很常见的，在夏天的时候，多喝一点绿豆汤是可以防止中暑的，而且绿豆有解毒的功能，有的时候身体里面毒素太多了，吃一点绿豆也会让...
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手脚冰凉吃哪些食物好？这些食物你吃了吗？
2025-05-091、红豆 红豆自古就被认为是养生食品，虽然个子娇小，但是却含有丰富的营养。丰富的铁质能使血气充盈，面色红润，有清心养神、活血排脓、养肾补气血的功效。对于改善女性气血亏损更...
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润燥降火试试这几种食物吧
2025-05-09木耳可将残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附，再排出体外。味甘，性平，是排毒解毒，消胃涤肠，和血止血的最佳食物。功效：木耳含有一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系...
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牛肝菌的营养价值
2025-05-09牛肝菌含有丰富的蛋白质，和多种维生素、16种氨基酸、11种矿物质元素。 牛肝菌的营养价值1一、牛肝菌的营养价值：牛肝菌富含蛋白质，更含多种维生素、l6种氨基酸、l1种矿物质...
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孕前谨慎食用的食物种类
2025-05-09含咖啡因的饮料和食品：咖啡、可可、茶叶、巧克力和可乐型饮料中均含有咖啡因。计划怀孕的女性或孕妇大量饮用后，均会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎...
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宝宝补铁吃什么食物好
2025-05-09宝宝补铁吃什么食物好1、吃富含铁元素的食物：即动物性食品，例如，动物血、肝脏、瘦肉（6个月后可逐渐开始给宝贝喂食知名品牌的成品猪肝泥）。2、富含维生素C的食物：猕猴桃、柑橘、橙...
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女性滋阴补血补水食疗方法
2025-05-09白开水、黑米、黑大豆等等。 女性滋阴补血补水食疗方法1饮料可以经常饮用白开水和牛奶。1、白开水白开水被誉为活性饮料，进入人体内后，可立即参与新陈代谢，并可调节体温。每...