产后恶露护理需细心 清洁卫生要加强

产后恶露的变化

产后1周内恶露呈鲜红色，同时会伴随血块，这几天恶露的量差不多是月经头几天的量。产后1周后，恶露呈深红色并逐渐变成红褐色或更淡，且量逐渐变少。产后4周后恶露由红褐色变成粉红色，然后再变成淡黄色，大约是产后一个月后便会排尽。

产后恶露护理

1、按摩。新妈妈有空余时间时不妨多做按摩，以画圈圈的方式来按摩腹部子宫位置，促进恶露的排出。

2、勤清洗。月子期间，新妈妈大小便后比较好用温水冲洗会阴，擦拭时由前往后擦拭或直接按压拭干，勿来回擦拭。注意清洗时水流不要太强。

3、勤换卫生棉。在恶露排出量较多的时候，1个小时就要更换1次卫生棉，之后可逐渐减少为2-3小时更换1次。更换卫生棉时应由前向后拿掉，避免细菌感染阴道。

4、饮食注意。产后妈妈可多吃猪肝和红糖，有助于排出恶露。注意红糖服用是有限制的，一般7-10天为宜，服用太长时间恶露反而会增多，不利于子宫恢复。

新妈妈们应注意观察恶露的情况，若出现持续大量鲜红色的出血，排出大的血块，恶露发臭，或伴有晕眩苍白、发冷或冒冷汗、心跳加速等异常现象，就应及时就医，尽早治疗。