产后姨妈护理，妈咪如何洗澡更健康

经期怎么洗澡？洗前准备要做足

对于直接接触身体的洗具，保持干净很重要。要保证做到洗澡时所用的毛巾、洗具不可要与他人混用，妈咪们也可以在洗澡前后用洗衣除菌液对这些洗具进行清洁。除此之外，洗澡前要保持双手干净。比较好先用除菌洗手液洗净双手，避免因双手携带细菌，触碰阴部，或者造成洗具的污染。

经期怎么洗澡？洗澡姿势选淋浴

月经期间选择淋浴是比较科学的，因为月经期子宫内膜脱落，宫腔留有创面；宫颈粘液被经血冲出，宫颈口微微开放；阴道内有经血停留，是细菌的良好培养基。污水及阴道中细菌便可能经宫颈管上行至宫腔而引起感染。所以妈妈们经期还是要暂别泡澡活动，浴缸再清洁，也无法达到百分百地水质无菌。

经期怎么洗澡？水温35-40摄氏度为宜

有些女人有洗冷水澡的习惯，但经期比较好应避免。冷水的刺激会造成经期的女性内分泌失调，闭经，腹痛，而且很多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科疾病，严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响，所以特殊时期还是不要选择冷水洗澡。

不过洗澡时也不宜把水温调得太高，过高的温度会让皮肤变得干燥，水温应如平常，35-40摄氏度的温水即可。

经期怎么洗澡？私处怎么洗

先将双手清洁后，先清洗阴道口和尿道口，后洗肛门周围，注意不要来回清洗，这样容易将肛门周围的细菌引入阴道内，引发感染。

比较后要提醒妈妈们，以上的洗澡方式不但适用于经期，同样适合日常洗澡，这样的洗澡方式有利于妈妈们保持阴道健康，减少妇科疾病的发生几率。此外，还要提醒妈妈们，不要滥用阴道洗液，阴道是有自洁功能的，如果没有什么疾病，是无需使用阴道洗液的。