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准妈妈贫血食补好还是药补好

发布时间:2019-09-01 10:01:37编辑:育儿文章网阅读次数:

医网摘要:到这个月底,胎儿有18~23厘米长,500克重。随着骨骼的发育,神经网开始扩散,胎儿会做翻跟头那样的大强度运动了。

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  推荐补铁食谱

  鸭血青菜汤原料:鸭血、时令蔬菜。做法:将鸭血和青菜洗净切小块。水烧开加入少量虾皮、盐,再加入鸭血和青菜。勾芡成糊状,煮3分钟即可。

  提醒:现在市场上很多鸭血是人造的,购买时要当心。

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  黑枣桂圆糖水原料:黑枣20克、桂圆肉10克、红糖25克。

  做法:将黑枣、桂圆肉洗净,加清水500毫升,再加入红糖,煮熟或隔水炖40分钟即可。

  用法:每日1剂,1次吃完,可长期食用。

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  宝宝5个月啦

  到这个月底,胎儿有18~23厘米长,500克重。随着骨骼的发育,神经网开始扩散,胎儿会做翻跟头那样的大强度运动了。此时,胎儿的耳朵已经发育完好,可以辨别声音。同时胎儿也出现有规律的清醒和睡眠期,会做鬼脸。眉毛和头发也清晰可见。此时胎儿的皮肤是皱巴巴的,呈粉红色,半透明状。皮肤表层覆盖着一层油脂,可以防止胎儿受到羊水的侵害,也使胎儿降生时更顺利。男性胎儿的睾丸已从腹腔进入到阴囊里。

  血红蛋白低于100g/L需补充铁制剂怀孕后,准妈妈不仅体内血红蛋白增加20%,还需要为宝宝出生后1~4个月储存足量铁。缺铁,不仅孕妇容易发生妊高症或妊高症心脏病,还会使胎儿发育缓慢,重者可发生早产、胎儿宫内窘迫。

  如果孕妇的血红蛋白低于100g/L时,在医生指导下补充小剂量的铁,每天10~20mg。常用的口服药是硫酸亚铁,每日口服0。3克,同时最好服用维生素C100毫克,有利于铁的吸收。

  许雅娟特别推荐复方胚肝铁胺片,一天3次,一次2~3片,吸收率比较高,而肠胃等不良反应比以往的铁制剂轻。


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