您当前位置:首页 > 宝宝健康

宝宝不可盲目补锌

发布时间:2019-11-28 09:07:50编辑:育儿文章网阅读次数:
不少妈妈害怕宝宝在成长中缺乏微量元素,于是道听途说不停给宝宝补锌补钙。专家提醒,孩子在两周岁以前,除了食补外每天只需吃一颗鱼肝油就足够,而两周岁以后其实不用再额外服用其他维生素。

  吃饭没胃口家长就给宝宝补锌

  吕烨今年29岁,杭州人,她的宝宝上个月刚过两周岁。第一次做妈妈的吕女士非常喜欢小孩子,把宝宝能够养得白白胖胖是她的目标。

\

  前阵子,宝宝突然不爱吃饭,给她喂什么她都摇摇头不愿意吃,等到肚子非常饿了,她才喝一些奶粉。吕女士有些着急了,开始以为孩子是发热了,量了体温并不热,后来夫妻俩猜测可能是由于天气太热导致食欲不振。吕女士马上上网询问“孩子没有胃口怎么办”,回复的帖子几乎都说孩子有缺锌的可能。吕女士突然想起了那则家喻户晓的广告,广告大意是不爱吃饭是缺锌的症状,应该补锌。她“如梦初醒”,连忙出门给宝宝买补锌口服液。

  但是给孩子服用了快半个月,孩子的胃口仍然不见好转,吕女士这才带着孩子来到医院检查。

  钙锌补过量会中毒

  “像吕女士这样盲目给孩子买补锌、补钙口服液的家长不在少数,我在门诊中也会碰到一些,孩子往往是中暑或者得了其他疾病,而家长却道听途说误以为是缺锌缺钙,拼命给孩子进补,其实根本无济于事。”省中医院儿科主任医师董勤说。

\

  董勤解释,其实过多地补充铁剂、钙剂会降低锌的吸收率;反之,补充过多的锌剂不仅不会吸收还会降低体内的铁、铜、锰等其他元素的吸收,甚至造成胃肠道不适、腹泻、恶心、呕吐。“一般膳食中的含锌量其实足够了,如果通过药物补充就会过量,反而可能出现锌中毒。急性锌中毒会引起孩子惊厥、昏迷、脱水甚至休克死亡,慢性锌中毒则表现为食欲不振、精神萎靡以及顽固性贫血。”董勤说。

  “‘孩子生长发育过程中一定要补钙’也是个误区。只要正常饮食、有充足的户外运动,我们正常膳食中提供的钙量就足够了。一般人们所说的‘缺钙’,其实缺的是维生素D。有了维生素D,可以帮助孩子经肠道吸收钙元素。否则即使补再多的钙,也会因为吸收不好,被排泄掉。”浙江医院营养科副主任医师陈洁文说。

\

  两周岁以下每天一颗鱼肝油即可

  那孩子到底应不应该额外补充维生素和微量元素呢?董勤建议:“宝宝在两周岁之内,生长速度较快,饮食比较单一,主要会容易造成维生素D缺乏而导致钙吸收减少。为了预防活动性佝偻病,建议两周岁以内的孩子每天服用一颗鱼肝油。而两周岁以后的孩子,生长速度放慢,饮食丰富了,身体所需的维生素D、钙一般都能从食物中摄取,且户外活动增多,不需要特别补充鱼肝油和钙剂。”

  如果经过血液检测,证实孩子确实缺钙,应该怎么办呢?“从营养学上看,从食物中补钙以乳类及乳制品为好,因其含钙量大,吸收率高,如100毫升牛奶中钙含量达100毫克;另外,水产品中的虾皮、海带、干果、豆类及其豆制品中含钙也不低,都是钙的来源。此外,我们膳食中的乳糖、维生素D及某些氨基酸能明显增加钙的吸收。”陈洁文补充说。

本文链接:宝宝不可盲目补锌

友情链接:

大悲咒功德 心经结缘 大悲咒