您当前位置:首页 > 婴幼儿

孩子服补药有7大危害

发布时间:2019-11-27 09:07:50编辑:育儿文章网阅读次数:

  21世纪进餐制以日进五餐或六餐为宜,三顿正餐外的小餐(上午10点、下午16点及20点左右)称为“小食”,具多重功效。

\

  推荐11种健康的吃饭方式 推荐11种健康的吃饭方式,你和宝宝都适用。怎么可以吃出孩子健康身体 杂食 杂食充分体现食物互补的原理,是获得各种营养素的保证。

  可先从每天吃10种、15种食物做起。 慢食 “一口饭嚼30次,一顿饭吃半个小时”有多重效应:健脑、减肥、美容、防癌。 素食 原意为“基本吃素”,而不是一点荤也不吃,这也是人的消化系统结构所决定的进食原型。素食是防治文明病的核心措施。

\

  早食 即三餐皆需早。早餐早食是一天的“智力开关”;晚餐早食可预防十余种疾病。 淡食 包括少盐、少油、少糖等内容。一个“淡”字可解。 冷食 吃温度过高的食物,对食道健康有害。低温可延寿,冷食还可增强消化道功能。 鲜食 绝大多数食物均以新鲜为上,许多“活营养素”可得以保持。提倡“鲜吃鲜做”、“不吃剩”。

\

本文链接:孩子服补药有7大危害

友情链接:

大悲咒功德 心经结缘 大悲咒