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孩子有这3种表现别补钙!不是所有疼痛都代表缺钙

发布时间:2019-11-26 09:07:50编辑:育儿文章网阅读次数:
我的孩子三岁三个月了,从两岁多一点就经常吵着腿疼,当初以为是缺钙引起的,后来发现他白天不疼只有到晚上要睡觉的时候才说疼,朋友说这是生长痛!我真不忍看到孩子这样受罪,请问张老师,有什么缓解疼痛的好办法么?

有25%~40%的孩子出现过“生长痛”

如果你的宝宝在白天没有磕碰,但是到了晚上突然和你哭闹说腿疼,就很有可能是生长痛在作怪。据粗略估计,有25%~40%的孩子出现过“生长痛”。这种偶尔的隐痛在3~5岁的孩子中非常普遍,8~13岁时会再次出现。生长痛是种自然的生长现象,孩子骨骼生长迅速,而其周围的神经、肌腱、肌肉的生长相对慢一些,因而会产生牵拉疼痛。

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生长痛的表现

生长痛是指儿童的膝关节周围或小腿前侧疼痛,这些部位没有任何外伤史,活动也正常,腿部无红肿、压痛。经过一系列的检查,在排除其他疾病的可能性后,可确定是生长痛。可以说生长痛是孩子长高的标志,是每个宝宝的必经之痛,主要有以下几种表现:

1.多为下肢疼痛

最常见的发生部位在膝、小腿和大腿的前面,偶尔会在腹股沟区,疼痛一般在关节以外的地方。典型的是双侧疼痛,也有部分病例是一侧疼痛。

2.多为肌肉性疼痛

主要是肌肉疼痛,而不是关节或骨骼的疼痛。疼痛的部位也不会有红肿或发热的现象。

3.疼痛多发于夜间

最大的特点就是几乎都在晚上发生。白天由于儿童的活动量比较大,即使感到不舒服,也可能因为专注于其他事物而不易察觉。夜间身心放松下来,疼痛的症状就会使孩子感觉不适,甚至难以忍受。

生长痛需要补钙吗?

很多家长都怀疑孩子之所以出现生长痛是因为缺钙,这种认识是错误的。孩子缺钙影响的是长骨的发育,不影响软组织的发育,生长痛是软组织疲劳导致的,所以再补钙也没用。补钙过剩反而会影响其他微量元素的吸收,让孩子微量元素失调,所以不建议在孩子生长痛的时候补钙。

应对生长痛的六字方针

◎按摩

学龄前儿童活动量大,体内容易产生乳酸等酸性代谢产物,易产生酸胀感甚至痛感。孩子白天活动时是感觉不到疼痛的,但夜间休息的时候会明显感觉到生长痛。因此家长在睡觉前可以给孩子进行按摩,每天拿出十分钟时间,通过捏、揉、压等动作能够在很大程度上缓解孩子下肢的不适感。

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◎休息

生长痛不是病,不需要限制宝宝的活动,但如果疼痛比较厉害时,应该注意让宝宝多多休息,让肌肉放松,不要进行剧烈活动。孩子活动量大的时候进行及时的休息,晚上让孩子泡澡或者泡脚,能够在一定程度上缓解下肢酸胀的感觉。

◎限制

如果孩子处于生长痛的阶段,家长要限制孩子的下肢运动。例如从高处跳下来、蹦床这些游戏尽量不要参与,不要一天都在玩追、跑的下肢游戏。可以给孩子多安排一些有趣的上肢运动,如拼图、剪纸、搭积木、看绘本等等。

如果上面这些你都做过了,但是孩子还是很痛,那么你可以试试给孩子增加腿部的保暖,这也能有效缓解孩子疼痛。如果还是没有缓解,孩子疼痛加深难以忍耐,家长就需要带孩子去就医,听从医生的具体诊断和建议。

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