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分娩怎样用力可以防止撕裂

发布时间:2019-09-08 10:01:37编辑:育儿文章网阅读次数:

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对于顺产的女性来说,正确的用力是保证顺利分娩的关键,并能缓解子宫收缩时产生的剧烈疼痛。所以掌握分娩过程中的用力技巧,可以让准妈妈们更轻松的度过分娩的艰难时期。在孕晚期,除了要消除内心的紧张和焦虑的情绪,还需要做好思想上的准备。那么分娩怎样用力可以防止撕裂?

1、收紧下巴

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在顺产的过程中,需要将全身的力气集中在腹部,这样可以更有效的为产道提供充足的压力,对促进胎儿的快速下降是很有帮助的。如果上半身和下半身都反方向的用力,将不会给腹部施加足够的压力,会给分娩造成一定的难度。

2、眼睛盯着肚脐

在生宝宝时,睁开眼睛,盯着自己的肚脐,会让思维处于更清晰的状态,更方便观察整个分娩,并且对宝宝所作出的行为作出更佳的判断。

3、背部贴合产床

分娩时要承受十级的疼痛,但只要合理且科学的分娩,就会大大的缩短产程,也会减少不少产程中的痛苦。所以在分娩时,高效且正确的用力是非常重要的,背部贴合产床,可以给产道施加更大的压力,便于宝宝顺利的降生。

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