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分娩当天吃什么

发布时间:2019-09-05 10:01:37编辑:育儿文章网阅读次数:

正常情况下,绝大多数的准妈妈都会选择顺产。顺产是最自然的分娩方式,拼的是体力,所以分娩前一定要吃饱!准妈妈别以为自己是“女汉纸”,临产前就不用补充能量了哦。即使是平时身体素质很健康的准妈妈,分娩时也会消耗大量精力和体力!为了能顺利产下宝宝,准妈妈要吃“能量补充餐”。那么分娩当天到底该怎么吃呢?

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分娩当天宜吃清淡汤食

分娩当天是相当忙乱的,当准妈妈的身体发出即将分娩的警报,家人可能会乱成一团,或许此时大家都只关心宝宝能否顺利降生,而忽略了准妈妈要吃些什么。

一般情况下,新妈妈的产程约需要12小时左右。在发现分娩的警报时,准妈妈先不用着急,可以吃一些易消化吸收、少渣、可口味鲜的食物,如排骨面条、牛奶、酸奶、巧克力等,要吃好、吃饱,为自己积攒足够能量。要不然到时候分娩过于用力,造成体力不支,引起宫缩乏力、难产、产后出血等危险就糟糕了。

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宝宝出生后,新妈妈会体力透支,麻药药力消失后身体还会疼痛。这时,新妈妈的胃肠功能趋于紊乱,从而食欲不振、食而无味。这些现象都是很正常的,因为妈妈的身体突然由重到轻,体内激素也突然发生变化,自然会产生种种不适症状。

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分娩后当天的饮食应稀、软、清淡,以补充水分,易消化为主。可以先喝一些热牛奶、粥等,牛奶不仅可以补充水分,还可以补充新妈妈特别需要的钙。粥类甜香可口,有益于脾胃,新妈妈不妨可以多喝一些。

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