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分娩前阵痛是什么感觉

发布时间:2019-09-02 10:01:37编辑:育儿文章网阅读次数:

分娩前阵痛是胎儿在生产前,因为子宫收缩以及胎儿伸长压迫产道、骨头和骨盆神经等原因造成的,一般情况下,分娩前阵痛是有规律的,也是因人而异的,那么分娩前阵痛是什么感觉,如何缓解分娩前阵痛。下面一起来了解。

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分娩前阵痛是什么感觉

1、全身疼痛:由于胎儿挤压使子宫收缩,让全身都感觉疼痛。

2、拉伸的疼痛:胎儿要出生的时候子宫肌肉、阴道和会阴处等软产道被拉伸,能够感觉组织和皮肤被拉伸的疼痛。

3、压迫的疼痛:骨盆的神经被胎儿的头压迫着。腰、臀部、脚后跟都非常疼。

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如何缓解分娩前阵痛

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1、改变姿势。找到一个让自己舒服的姿势,会缓和阵痛的疼痛。

(1)调整床的倾斜度,或用枕头、坐垫使上身稍微挺起。这种靠卧姿势比完全仰卧更容易克服疼痛。

(2)两脚张开、跨坐在椅子上,有利产道扩张,同时能减轻腰部负担。将体重负荷在椅背,身体稍微前倾是要诀。

(3)不可使力欲想用力时,可把网球顶着肛门到会阴的部位,然后坐在上面。也可以利用手指压迫。

(4)手压着墙壁,身体前倾,将体重负荷在墙壁上。由于是站立的姿势,故有帮助胎儿降落的效果。

(5)膝盖跪地,臀部挺起,趴在椅子上的姿势,也具有缓解疼痛的效果。而且前倾的状态也有减轻腰痛的功效。

2、泡脚。身体因为血液流通缓慢而变的冰凉,加剧了疼痛感。可以用温水泡脚或者穿上保暖的鞋子,使脚变暖,促进血液流通,从而促进阵痛,减轻疼痛。

3、补充能量。忍受身体疼痛的时候会消耗一些体能,可以利用阵痛的间歇补充能量,但是忌讳吃冷的或者油腻的事物,也不可过多的进食,可以吃些容易消化的食物或者是喝一些能补充能量的饮料。

一般来说,见红、破羊水、阵痛等产前三大重要征兆,预示着孕妇已经进入了产程,如果准妈妈们有出现上述症状时,首先应该静下心来,保持良好的心态,做好产前准备工作,等到出现规律性的阵痛时,就可以到医院进行待产了。

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